Minden jó, ha jóga vége

A poszt címe egy vicces kis szójáték, de teljesen komolyan gondolom. Mert jógázni jó, és a gyakorlás végén a savászana (relaxáció) után tényleg azt érzem, hogy minden jó. Minden a helyére kerül, kívül-belül. De leginkább belül.

Korábban is írtam már, de nem lehet elégszer elmondani: a jóga mindenkinek azt adja, amit elvár tőle. Ha csupán hatékony tornagyakorlatokat, akkor azt, ha annál többet, mondjuk belső fejlődést, önmagunk megismerését, akkor azt.

Akármi is legyen az aktuális szempontunk és motivációnk, a jógának számtalan áldásos hatása van. Egyensúlyban tartja a testet és a lelket, segít elcsendesíteni az elmét. Egészségessé, energikussá tesz, harmonizálja bennünk a láthatatlan áramlásokat. Egyszerre erősít és tesz hajlékonyabbá. Javítja a belső szervek működését. Fokozza a tudatosságot és éberséget, oldja a feszültséget. Észrevétlenül segíti elő önmagunk megismerését, fizikai és mentális korlátaink leküzdését.

A sokféle jógairányzat között mindenki megtalálhatja a saját természetének, valamint pillanatnyi egészségi és erőnléti állapotának leginkább megfelelő stílust és óratípust. Ezért mindenkit arra bátorítok, hogy ha teheti, akkor keressen egy számára szimpatikus jógastúdiót és oktatót, és tapasztalja meg maga is ennek a csodálatos rendszernek az igazi ajándékát.

Ha még nem próbáltad, de érdekel, akkor itt olvashatsz bővebben a jógáról általában és arról is, hogy nekem konkrétan mit jelent a gyakorlás.

Ha pedig kétségeid lennének, hogy a jóga esetleg valamiért nem neked való, akkor ide kattintva elolvashatod a cáfolatomat az öt leggyakoribb jógával kapcsolatos tévhitről. Hidd el, a jóga mindenkinek való!

Szóval matracra fel! Jobb lesz tőle az életed! 🙂

Képek a blog Pinterest oldaláról, illetve a Facebookról

Ha tetszett a bejegyzés, köszönöm, hogy megosztod másokkal is.

A blog Facebook oldalához ide kattintva csatlakozhatsz, ahol plusz tartalmakat találsz és értesítést kapsz a friss posztokról is. 🙂

Köszönöm, hogy betértél néhány percre a Café Mystrába. Máskor is érdekes bejegyzésekkel, újabb inspirációkkal várlak vissza!