café mystra

A shanti szanszkrit szó, azt jelenti: békesség, nyugalom, boldogság. A béke, boldogság minden ember számára mást és mást jelent, mégis minden ember ezt keresi az életben. Akármi is legyen a saját békénk és boldogságunk forrása, eléréséhez lelki és testi egyensúlyra van szükségünk. A kiegyensúlyozott, derűs élethez vezető legjobb útnak számomra pillanatnyilag a jóga gyakorlása tűnik…. Tovább »

Kellemes és könnyű nyári olvasmány reményében vettem kezembe Marian Keyes Rachel vakációja című könyvét. Kedvelem az írónő a regényeit, ezért örömmel kaptam le a polcról a könyvesboltban ezt a nemrég megjelent írást. Keyes mindig talál valamilyen érdekes témát, amit szellemes és szórakoztató stílusban jár körül. Ez esetben regényében egy súlyos, nagyon aktuális kérdést vetett fel:… Tovább »

A poszt címe egy vicces kis szójáték, de teljesen komolyan gondolom. Mert jógázni jó, és a gyakorlás végén a savászana (relaxáció) után tényleg azt érzem, hogy minden jó. Minden a helyére kerül, kívül-belül. De leginkább belül. Korábban is írtam már, de nem lehet elégszer elmondani: a jóga mindenkinek azt adja, amit elvár tőle. Ha csupán hatékony… Tovább »

Igen, ez egy közhely, hogy a szépség belülről fakad. De nézzétek meg ezeket a ragyogó női arcokat, az élettel teli tekinteteket, a benső derűt, amely átsugárzik még a fényképeken is! A mai világ általában leírja az ötven feletti nőket, szánalmasan tekintve az öregedés apróbb és nagyobb jeleire. De ez nem feltétlenül kell, hogy érdekeljen minket…. Tovább »

Emlékezetes partit szervezni általában mindenkinek nagy kihívást jelent, mert még a leggondosabb tervezés mellett is könnyen bezavarhatnak váratlan események. Íme néhány hasznos tipp, melyek segítségével csökkenthető a szervezéssel járó stressz és a felesleges körök száma. 1. Vázold fel a kiindulópontokat Határozd meg a parti időpontját és helyszínét. Kalkuláld ki, mennyi pénzt tudsz a buli lebonyolítására szánni,… Tovább »